こんにちは。HSP主婦のricoです。 HSPあるあるだと思うのですが、先のことへの焦りや不安、心配事に、 人の視線や反応まで気になってしまい、思考がぐちゃぐちゃに絡まって 動けなくなってしまうこと、ありませんか？ もう20年くらい前のことですが、そんな…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 ９月に入りましたね。早いです。早すぎる。 この体感でいくと、２、３週間後には年が明けそうですｗ １月とか、１日とか、月曜日とか、区切りのよいときって、 私は何か始めてみたくなるのですが、何か新しい習慣はあります…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 お菓子は好きですか？ 私は大好きです。毎日、家族と一緒に食べていました。 あるとき、歯医者さんと話していて、毎日お菓子を食べていることを伝えたところ、 「老けるよ」って(-.-) 糖質、特に精製された砂糖はマイルドド…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 睡眠が大切だということは、よく聞きます。「睡眠負債」という、ちょっと衝撃的な言葉を知ったときは、これまでにため込んでいるであろう、自分の巨額な負債額を思い浮かべて、そら恐ろしい気持ちになりました。眠らなくて…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 お気に入りの習慣はありますか。 私は植物が好きなので、観葉植物と、切り花をいつも部屋に飾っています。 ☆花を飾るのは面倒だと思っていた ☆花を飾るようになって変わったこと ★花を飾るのは面倒だと思っていた 花を飾る…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 主婦の仕事って、いったいどこまで含まれるのか…キリがない感じがしませんか？ 料理、洗濯、掃除…どれをとっても、いつまでもやろうと思えば、やることはある。 けれど時間は有限。 自分のエネルギーだって、家事にばかり割…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 暑い日が続きますが、眠れていますか。 私は睡眠不足が苦手です（大概そうですよね）。頭痛、無気力、怠さ…体調にてきめんに響きます。きちんと眠れていないと、半分眠ったような、残念な一日になってしまう気がして、睡眠…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 夏休み真っ盛り、暑いし、コロナだし、よっぽどの用事がない限り、誰も外出しようとしません。夫もリモートワークで在宅です。この生活様式もいつのまにか慣れたような…でもやっぱり窮屈に感じる日もあります。 ★子どもの声…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 私は映画、小説、ドラマなど、悲しいもの、辛くなるようなものが苦手です。 特に子どもや犬が対象になる場合、自分が苦しくなるのがわかっているので、なるべくみないようにしてしまいます。 はらはらする話や怖い話なども…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 夏休みですね。 休みに入っても、私は普段通り、５時には目が覚めてしまいます。子どもたちが起きてこないうちに、一人でやりたい勉強、仕事の時間を確保するのが今年の夏休みの目標です。 せっかくの長期休み。人手もある…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 私の断捨離。それは一本のピーラーから始まりました。 キャラクターの柄が入った、貰い物のピーラー。１０年以上使っていたかもしれません。取っ手の下の部分は壊れてしまい、飾りが外れてもなお、切れ味がいいというだけで…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 ママ友に限らず、私は大勢のなかでの会話が苦手です。 １対１での会話なら、まずまず会話を楽しめます。 １対２なら、ところどころで会話に参加することはできます。 相手が３人以上になると、よっぽど親しい人たちでない限…

週末に私だけの用事があり、一日出かけなければならないようなとき 子どもががっかりしたり寂しそうな表情をするのがわかっているので、ぎりぎりまで予定を伝えるのを後回しにしてしまいます 行ってほしくない、寂しいという気持ちが言葉や表情から伝わって…

冷蔵庫とか納戸とか、せっかく整理しても、家の人たちがやたらとものを買い込み、無造作にしまい込み、ごっちゃごちゃになることありませんか？ また、いらないものまで買ってきた また、ぐちゃぐちゃに突っ込んでる そうされることも、無法地帯となった場所…

ストレスの大半は、対人関係にあるという話はよく聞きます。 私の場合も、出かけるのが億劫。人に会うのが面倒。 電車やバスなど、大勢の見知らぬ人と閉じられた空間で過ごすのも苦手だし、初対面の人と相手の出方を探りながら、少しずつ関係を築いていくの…

振り返ってみると、たくさんの思い込みに縛られていたような気がします。自分で自分を窮屈にしていたような気がするのです。 ・周りの人にいつも朗らかな挨拶ができて、楽しく世間話ができなければならない ・たくさんのママ友を作り親しい関係を築けなけれ…

繊細さん、という言葉が広まる前から、というより子どもの頃から、「繊細だよね」とよく言われていました。 私にとって繊細＝内気、気弱、内向的といった、大人しくて弱いというイメージだったので、全然嬉しくありませんでした。 何をもって「繊細」と言わ…